月に２回ほど業務スーパーで買い出しをしています。
我が家の定番は、毎日食べる生鮮食品としては、納豆、豆腐、もやし。
たまに食べたくなる麺類（やきそば、うどん）は１袋１９円ほどだし、
油揚げも６８円ほどで買えるので、週末のお昼のメニューとして買ったりします。
冷凍食品としては、ナンバーワンは、揚げなす！
炒めても、煮ても、お味噌汁の具にしても、何しても美味しいです！
揚げてあるので、ほどよい油分があり、ナスの美味しさが詰まっています。
あと、コスパとしては、ポテト。
ムスメと私がとにかくポテト好きなので、常備しています。
使いやすいのは、カラフルなパプリカ（３色ピーマン）のスライス。
人気なのか売り切れのことがあります。
意外に使えるのが、玉ねぎスライス。
親子丼や牛丼、豚丼、肉じゃがにも使えるし、豚のしょうが焼きや焼肉にも。
みじん切りの玉ねぎよりも使えます。
こちらも売り切れのことがあります。
そして、豚ミンチ。
サラサラと使いたい分だけ使えるので、超便利です。
日用品は、４５Lのゴミ袋１５８円、食器用洗剤５７円です。
他のスーパーのPB商品よりコスパがいいです。
にんにくチューブやしょうがチューブ、わさびなども、１個７８円なので、
コスパがいいです。ブランドはSBですよ〜。
梅酒割り用のレモン炭酸も１Lで６４円という安さ。
今回は、お試しとして、
冷凍食品で、オニオンリング１７５円、中華野菜ミックス１７８円、
白ねぎカット（１４８円）を買いました。
オニオンリングは、以前、自分で衣をつけて揚げて大失敗したので、
どうしても食べたくて買いました。
フライドポテトと同じくらい好きなんです。。。
中華野菜ミッスクは、ダーリンが料理に使いたいそうです。
カットしなくていいので炒め物に便利です。
白ねぎカットは、いつもは、ねぎが安い時に、自分でカットして冷凍していますが、
お試しで買ってみました。お味噌汁や冷奴、うどんに使えますね。
たまに生鮮野菜も安いので、
今回は、きゃべつ１玉９９円、だいこん１本１５８円で買いました。
これで、２週間〜４週間の食事を賄います。
ちなみに、タンパク質は、ふるさと納税で取り寄せた豚肉が冷凍庫に２Kgほどあり、
それを小分けにして使います。
もやしや卵や納豆や牛乳などの生鮮食品は足りなくなったら、
近所のローソンストア１００やコンビニで買い足します。
我が家の必需品、ホワイト食品の「家族の乳酸菌」という飲料のパック入りは、
ローソンストア１００でしか買えないので、２日に１回は買いに言っているので、
そのついでに生鮮食品を買っています。
妊娠時期や乳児がいる時期はネットスーパーで大量購入して、
送料がかからないように頑張って注文していましたが、
今は週末に車で業務スーパーに買い出しに行くようになり、
かなり出費が抑えられていると思います。
送料を考えずに、そして、冷凍食品をうまく利用できるので助かっています。
買い出しの目安としては、揚げなすの在庫がなくなったら、買いに行く感じです。
２袋購入して、ほぼ２〜４週で食べきるので、
その頃、他の食材も買いに行くとちょうどよいようです。
かなり自分たちのペースが出来てきたので、
この調子で上手に食費を抑えて行きたいと思います。
