業務スーパー 再び

すっかり業務スーパーが気に入ったダンナさん。

ほぼ週に１度は業務スーパーに行っています。

今日はwebで人気の商品を購入。

スモークチキン1kg、こだわり生フランクハーブ入り1kg、リッチチーズケーキ500g、
揚げナス乱切り500g、チューロス500g、
リピで美味しい海老餃子500g、フローズンホイップ500ml、
定番の納豆、もやしなど、そして、生ハム切り落とし85g。

スモークチキンと生フランクは高級感あり。それぞれ1kg で1000円くらい。

スモークチキンは冷蔵品、鶏の胸肉が５〜６枚分なので、５回分くらいに分け、
さっそく夕食に１回分使用して、４回分は保存袋に入れて冷蔵庫へ。

お味は肉厚なハムって感じ。そのままでも美味しいし、マヨネーズをつけても良し。

これから毎日スモークチキンですね、美味しいからいいけど。

生フランクは１０本入で１本ずつが大きいし、冷凍なので、少しずつ消費します。

海老餃子も３０個くらい入っているので、３回くらいに分けます。

そして、web で話題の「リッチチーズケーキ」と「チューロス」。

チーズケーキは見た目はお豆腐っぽいのですが、濃厚なチーズケーキだそうです。
500g もあるので、少しずつ食べる分だけ切り分けながらいただきます。

そして、チューロスは500g でなんと97円！こちらも少しずつ消費します。
私もムスメちゃんもチュロスやドーナツなど揚げたお菓子が大好きです。

節約と言いながらも、人気の商品を試してみたいダンナさんなのでした。
ま、楽しみながら、いろいろ試していくのも良いかも。

ムスメが節約！

ウチのムスメは、牛丼が好きです。

夕食を作る気力がない日は、保育園にお迎えに行き、牛丼屋さんに寄ることもあります。
外食はお金がかかりますが、時間と体力、そして精神的な部分の節約になるので、
疲労感が強い時には外食やお惣菜を買うなど工夫しています。

普段は、おもちゃ付きのお子様セットを注文しますが、
今回のおもちゃ、ママ（私）が気に入りません。。。
前回のおもちゃもあまり気に入らなかったのに何個も持っています。

それを知っているのか、前回、牛丼屋さんに行ったら、
「おもちゃいらない」と言うムスメちゃん。

お子様セットは、牛丼＋ジュース＋ひじき煮＋おもちゃです。

赤ちゃんの時に大好きだったひじきの煮物は、今はほとんど食べません。

お子様牛丼＋ジュースだけ注文しテイクアウトしました。
それだけで彼女には充分！
値段的には５０円くらいの節約ですが、要らないおもちゃが増えずにすみます。
ひじきの煮物も食べないので、食材の廃棄もしなくて済みます。

でも、面白いおもちゃの時はお子様セットにしてあげるね、ムスメちゃん！

ちなみに、おもちゃのコンプリートを目指す、パパママや大きいお友達は、
普通の牛丼とかに＋１６０円でひじきの煮物とおもちゃが付けられます。

お子様牛丼が２２０円、牛丼ミニが２９０円、牛丼並が３１０円。
あまりご飯が食べられない小さなお子さんなら、パパママとシェアするのも節約？！

業務スーパー！！！

大量で安い！というイメージの業務スーパー。

昔はPB商品には「プロ仕様」って書いてありましたけど、
最近のには書いてませんね。

もともとウチのダンナさんが業務スーパー好きで、
私の実家やダンナの実家の帰り道に業務スーパーに寄って、
いろいろと買い込んでいました。

あとは、車で行ける距離にも業務スーパーがあり、
そこにもたまに行っていたのですが、
最近、私の会社の近くにも業務スーパーがあるのを発見し、
遠くまでわざわざ行かずに済むようになりました。

業務スーパーに行くと、なんだかワクワクしますよね〜。
ウチのダンナは特に浮かれています。

最近のお気に入りは、ピリピリチキン、サンマの甘露煮。
私も気に入ってしまったのが、冷凍えび餃子。

ピリピリチキンはハンパなく辛いです！こどもは食べれません！
スープさえ飲まなければ、なんとか食べられるくらい、辛いです。
無理して辛いスープまで飲まなくても良いと思います、って言うか、
辛すぎて飲み干せません。。。
６本入りなので、一気に全部食べずに、食べる分だけレンチンして、
残りはスープと一緒にタッパーで保存しています。

そして、娘も大好きなサンマの甘露煮。
３匹入っていて２００円程なので、コスパ高い！

えび餃子は、煮ても、焼いても、揚げても、本当に美味しいです！
好きな数だけ使えるのも魅力です。

買ったけど、我が家ではNGだったものは、ひじきの煮物１kgですね。。。

良いお味なのですが、とっても甘めで味付けが濃い！
開封後は大きめのタッパーに入れましたが、この保存法もNG！
お弁当用の紙とかアルミのカップに小分けして、冷凍すれば良かった。。。
たった３日ほどで味が変わって傷んでしまいました。。。
この商品は、しばらくリピしないな。

予想に反して良かったのが、ポテトサラダ１kgです。
イモは足が速い、と思っていましたが、
保存法を間違えたひじきの煮物が先に傷んでしまい、
ポテトサラダは角をちょこっと切って、絞り出しながら使っていたら、
開封から１週間経っても、味が変わらず美味しいです。

あと、お得に感じたのは、レンジでチンするポップコーン。
普通のスーパーだと１袋２００円くらいするのに、その半額で売ってました。

フライドポテトも安くてお得！

常備している枝豆も安い！

そして、業務用の冷凍ホイップクリームも、５００mlで２００円以下なので、
ついつい買っちゃいました。。。でも、やはり食べきれず。。。

鶏の胸肉をはじめ、豚肉や牛肉などもお買い得！

業務スーパーもコストコも、なんか大量に食べ物があるとワクワクしますよね〜。

でも、消費出来ずに腐らせたらもったいないです。
小分けに出来るものは小分けにして冷凍。

食べ物天国に浮かれていても、消費出来る分量だけ買うか、
大量に買ってしまったら、小分けして冷凍保存が鉄則です！


業務スーパーの商品は、いろんな国で作られているので、中国産を始めとする、
外国産の食べものばかりですが、あまり気にしない方にオススメします。

節約レシピには、もやしが大活躍！

もやしって、今まであまり重要視してこなっかった野菜です。

安い上に調理も簡単で美味しく栄養価も高いんです！

もやしには、ビタミンC、カリウム、アスパラギン酸、食物繊維が多く含まれています。

ビタミンCは風邪の予防に効果があり、カリウムは塩分や水分調整、
アスパラギン酸って栄養ドリンクに入ってて疲労回復に効果がありますよね。
食物繊維は腸内をキレイにしてダイエットやデトックスに効果があります。

これが１袋たったの３９円！

洗わずに深めのお皿というかどんぶりみたいな器に入れて、
レンジ用のプラスチックふたをかぶせて、６００ｗのレンジで３分チン！

塩コショウとごま油、にんにくチューブを少し、ポン酢であえて、
お好みでマヨネーズをかけていただきます！

１週間に３回ほど登場するもやしマヨポン酢。

何度食べても飽きません。

レンジでチンする時に、豚コマや豚の薄切りをのせてしまえば、
副菜ではなくメインのおかずにもなります！

マヨネーズ味の副菜がある時は、ごま油でさっと炒めて、
焼き肉のタレで味付けすると、お肉がなくても良いお味のもやしが出来ます！

もやしと挽肉をソースで炒めれば、麺はないけど、焼きそば味。

焼き肉のタレで炒めたもやしに溶き卵を入れたら、卵入りのもやし炒め。

もちろん、もやしの味噌汁も美味しいです！仕上げにごま油を少し加えるのを忘れずに。

クックパッドで探すと、オムそば風もやしとかいろいろあるので、
試してみたいと思います。

もやしブームはまだまだ続きます！

おにぎりのバリエーション

食費節約のため、お昼はおにぎりとマイポットの麦茶です。

おにぎりの中身は、鮭、梅干し、昨日の晩ご飯のおかずの残り、ツナマヨなど。。。

今日は、お茶漬けの素！梅味です。

塩分が濃いですが、とっても美味しいです。

今度、試したいのは、チーズ入りの焼きおにぎり、甘い味噌をつけた焼きおにぎり。

朝はパンだし、お昼もおにぎり。

野菜もタンパク質も不足しているので、晩ご飯には野菜とタンパク質のおかずを食べてます。

インスタントのカップ麺もたまにはいいけど、やっぱりお米です！

すべては、ココから始まった！井上和子さんの著書

“自分を磨く”一日24時間 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

私が独身の時から、何度も繰り返し読んでいる本です。

文庫本で紙も薄汚れています。文庫本は捨てることは出来ないですが、さすがに古いので、Kindle版が出ていたので保存用として購入しました。

井上和子さんは、管理栄養士であり、アメリカ留学経験もあり英語も話せます。

著者の略歴として

エッセイスト。カリフォルニア州立大学大学院で栄養学を専攻し、修士号を取得する。帰国後はニュートリショニスト(英語で栄養“ニュートリション”の専門家という意味)の経験を生かし、大学で教鞭をとる。そのかたわら、女優・プロ野球選手をはじめとする多くの人の栄養・健康管理の指導を行なう。その的確な分析、判断、指導には定評があり、講演や執筆などでも活躍。最近はライフワークとして老人介護活動も積極的に行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

とのことです。

この本が大好きなのですが、この本を実行できていないのが現実です。。。

井上さんの考えは、とてもミニマルで、彼女もミニマリストだと勝手に思っています。

大好きなブロガーのメグさんも栄養士の資格を持っています。

ミニマリストで栄養士、そんな人に憧れてしまいます。

そして、最近読んだのが、

50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

この本には、ヘルパーとして、高齢者の在宅介護に行った時の話も出てきます。
捨てられない高齢者の生活を目の当たりにし、自分の周りのものを整理されたそうです。果ては家も引っ越す徹底ぶり。すごくシンプルですが、彼女のこだわりもすごいです。

私も老人ホームで介護の仕事をしていますが、中にはシンプルな人もいますが、
捨てられない、溜め込んでしまい部屋が散らかってしまう、洋服やモノを持ち過ぎている、それでいて必要な肌着などが少なくてボロを着ている人を多く知っています。

今では白髪でベリーショートでおばあちゃんメガネの中村メイコさんの本で、

人生の終いじたく だって気になるじゃない、死んだ後のこと。

というのがあります。

この本は、TVで見る中村メイコさんそのままの喋り口調で書かれた本で、
とても楽しく読めました！
この本も生活をシンプルにするヒントがいっぱいです。

人それぞれに価値観が違うのですが、私はシンプルにミニマルに向かって行きたいと思います。

ゴミを捨てるのにもお金がかかる！お金をかけないで片付ける。

大掃除をして、欲張りな私は使っていないものを「捨てたい！」欲望に駆られました。

粗大ごみを市役所に電子申請して、ダンナに報告したところ、
「そんなお金あるの？」と怒られました。。。

たしかに。

そんなゴミと一緒に捨ててしまうお金は、今の私には１円もありません。。。

だって、１ヶ月体調不良で働いていないのですから、
当然、１ヶ月分のお給料はありません。

そんな無給の時に２千円もの大金をゴミと一緒に捨てられません。

今まで使ってなかったけど、特に今すぐ捨てなくてもいいと思い直しました。

まだ使えるものなので、リサイクルショップに査定の申し込みもしましたが、
ダンナから、「リサイクルショップは二束三文で引き取るし、場合によっては有料処分でお金かかるよ。それよりヤフオクとかで出品した方がまだお金になる。」
とのお言葉が。。。査定は断り、時を見てヤフオクに出してみることに変更しました！

ちなみに処分しようと思ったのは、赤ちゃん用のメリー、大きな鍋、健康器具です。

今回の大掃除では、「使わないもの」「たっぷり使ったのでもう捨てるもの」
「今後も使わないもの」「今まで取り出しにくかったけれど取り出しやすくしたもの」
「使用頻度は少ないけど時期で使うもの」などなど、いろいろ考えて捨てたり、
収納場所を変えたりしました。

使用頻度が高いものは手に届くところ、使用頻度が少ないものはわざわざ取らないと取れないところ。

食品に関しては、お菓子などの嗜好品はムスメの目や手が届かないところに収納し、
大人が取ってあげることにしました。
今までは自分で取れるところにあり、ダンナから改善するように言われていました。

そして、大皿やタッパーなど５年以上使っていないものは、普通ごみで出しました。
来客があった時に大皿料理で使う予定でしたが、家が狭いことので、
大人数の来客は無理ですし、もし来客があった時は使い捨ての大皿を利用する予定です。
タッパーも使い勝手のは普段使っているもので十分ですし、現在使っているのは、
100円ショップでいつでも手に入るものばかりなので、すぐに買い足しが出来るものです。
今まで大事に取っていたものは高性能なもので、亡くなった父の仕事のサンプルなので、
父の思い出を捨てるようで気が引けましたが、父が亡くなって5年以上経った今、
やっと吹っ切れたように思います。父が働いていたのは10年以上前なので、
今まで使わなかったなら、今後も使わないと判断しました。

そして、洋服。
浴衣や着物などのさほど流行に左右されないものは保管し、この3年間来なかったもの、
バブル時代のロングコート、残念なが体型にフィットしないもの、着古したもの、
デザインが古いもの、今後も着ないと思うデザインのものを捨てました。
45Lのビニール袋に５つ分！衣装ケース4つ分がカラになりました。

その服を捨てる時に気づいたことは、色違いで同じデザインのものを何着も買っていたこと。洗い替えのことを考えていたのでしょうが、今は全自動洗濯機を持っているので、
その日の夜に洗濯機に入れれば翌朝乾いているので、毎日同じ服を着ることも可能です。
今では私は気に入った色をテーマカラーにして洋服やスニーカーを揃えているので、
それに合うアイテムを買っていくことにします。そうすれば、少数精鋭で大丈夫です。
ちょっとしたおしゃれ着も着古しているものは捨てました。
もし、お出かけすることになったら、まだサイズアウトしていないワンピースが何着かあったので、それは残してあるので大丈夫です。
職場ではユニホームがあるので、普段着はワンシーズンもので安価なもので充分ですし、
昨年、ムスメの七五三を期にスーツを3着買ったのでフォーマルはスーツで対応できます。
古いスーツはサイズがフィットしないので、今回の大掃除でちょうど3着捨てました！

ムスメの洋服も同様でした。乳児の時は、とにかく汚れたらすぐ着替えをするので、
枚数が必要でしたが、乳児から幼児になると、着替えの回数も減り、更に好みの服を繰り返し着ます。数合わせで服を買わなくてよくなったので、本人が気に入った服を少数精鋭で買うようにしています。

春と夏は、母子ともに、昨年のアイテムを着れるだけ着て、劣化やサイズアウトした時、
必要な枚数だけ買い足す予定です。

とにかく、今年の春はお金がないので、今持っている服で頑張ります！

靴もたくさん持っていましたが、フォーマルなパンプス1足、おしゃれパンプス2足、
スニーカーの予備の新品１足、今履いているスニーカー1足、防寒用のブーツ１足にしました。長靴も持っていたのですが、車移動が多いので普段はスニーカーで良いと判断しました。長靴で運転すると足首がよく動かず危険、という考えもあります。
フォーマルな黒のパンプスと、茶色っぽいおしゃれパンプス１足、
ベージュのペタンコパンプスがあれば、お出かけには充分対応できます。
今まではブーツや長靴のロング丈、ショート丈、黒パンプスは３足、白パンプスなど持っていましたが、毎日履いて通勤するのは１足のスニーカー、フォーマルなことは、
年に数回スーツで本社に行く、ムスメの誕生日にスタジオアリスに行くくらいです。
おしゃれをしてパンプスを履くとしても、年に１回あれば良い方ですし、
この５年間、そんな機会はありません（苦笑）
今後、ムスメの卒園や入学などがありますが、黒パンプスも履きやすい１足があれば充分ですし、今の靴が履けなくなったら、新しく買い直すだけで在庫数は変わりません。

いろいろなものを整理して、ココロもモノもすっきりとした春になりました！

家の大片付け！

心身ともに疲れきってしまって、1ヶ月休職している間に、頭と心だけではなく、家も整理整頓しました！

第一弾は、ダンナの寝ている寝室。

普段あまり入らないのですが、ムスメがパパを起こしに行くので、すごく気になっていました。

散らばった書類や本、洋服などを片付け、ベッドの脇や下まで掃除しました。レースの白いカーテンもホコリで薄黒くなっていたので洗濯しました！

そして、その寝室にある私の洋服。

いつか着られると思って溜め込んでいる洋服をかなり捨てて、今の自分が着るものと、思い出のあるもの数着だけ残しました。衣装ケースが2個分、ハンガーかけが1m分、空きました。

ゴミ袋5個分です。

これで、寝室はかなりスッキリ！

一気に片付けたい気持ちを抑えながら、少しずつ片付けて行きました。

続きは、後ほど。。。

買いすぎミネラルウォーターの使い道

ネットスーパーで、つい購入してしまうのが飲み物です。

重いので自宅に届けてくれると思うと、つい買ってしまったミネラルウォーター。

「スマートストック」という言葉に惹かれて大量購入してしまいました。。。

ストックって言っても、そんなに大量には要らないんですよね、きっと。

で。夏は麦茶を作る時に使っていました。賞味期限ギリギリになる前に。

冬には、もう賞味期限が切れてしまったので、加湿器に水として利用していました。

なんか贅沢。。。

今度から必要な分だけストックしよう！
 

夫がミニマリストだった？！憧れのグレーTシャツ。。。

ウチの旦那さんは、電気機器にはこだわりがありますが、
 考え方がとてもシンプルなので、洋服にもこだわりがありません。

基本は、一年中、グレーのTシャツにカーゴパンツ（夏用は薄手、冬用は裏起毛）、
寒ければ、グレーのパーカー、ユニクロのフリース、モンベルの軽量ダウンジャンパー。
真夏は、カーゴパンツが膝丈のハーフパンツになる程度です。

写真を撮る時に「毎年同じ服はね〜」ということで、
なるべくその前の年に着ている服とカブらないように写真をチェックしたりしますが、
基本的には「グレーTシャツ」とカーゴパンツです。

出勤時はすーつなのですが、２０代の頃はカラーのYシャツも着ていましたが、
最近はすべて白Yシャツになり、かなりシンプルです。

 私もだんだんそれに近くなっているような気がします。

カーゴパンツはレディースもあるので、この冬は私もカーゴパンツ（裏起毛）でした。
定番の黒と好きな濃いピンク（えんじ色に近い？）の２本を交互に履きました。

上衣は基本は裏起毛のパーカーのトレーナーまたはフリースのタートルネック、
またはボーダーの長袖Tシャツ。

上着はユニクロの軽量ダウンのシリーズ。
普通のウエストくらいまでの丈のもの、
膝下までのロング丈のもの、
上記２着のちょうど中間で腰回りが隠れるもの、
３種類を寒さで調節して着ています。

私の好きな色は、林家パー子さんのように、すべてピンク系。
３歳の娘もピンク好きなので、親子で全身ピンク、なんてこともあります（苦笑）。

もちろん、何かのお祝い時や会社での研修などにはスーツです。
スーツは黒２着、グレー１着、オシャレ系１着を、
昨年ニッセンのプッチージョシリーズで購入しました！

夏はユニクロのリラコを３本ほど交互に履き、ユニクロのUTでディズニーキャラクターかスヌーピーかムーミンなど、
５枚ほどで着回しし、１〜２シーズンで着倒しています。

今年はリラコもヘタってきたし、キャラTシャツも劣化しているので、
新規購入予定です。

また今年もディズニー柄がいいかしら。

娘ちゃんは３歳になり、汚れ物も減り、好みもはっきりしてきたし、
すぐにサイズアウトしてしまうので、本人の気に入った洋服を本人に選んでもらい、
少数精鋭で着まわしてもらう予定です。

今までは保育園に４〜５着予備として置いておかなければならなかったのですが、
今では２〜３着で大丈夫になりました〜！
 あまり着なかったものは、身近にいる年下のお子さんがいる人にもらってもらったり、
保育園の無料リサイクルに出しています。

洋服を選ぶ時は、とにかく清潔で動きやすく肌触りが良く、
全自動洗濯機で洗える、または手洗いで洗えるものを購入しています。

ユニクロやGUは洗濯に強いものが多いし、
もし１回きりでダメになっても、安価なので後悔せずに洗えます。

旦那のようにグレーTシャツで押し通せるのは羨ましいけど、ちょっと無理ですね〜。

ミニマリストへの道はまだ遠い？！

捨てすぎ？！

首都圏は夜中の積雪で雪国状態です。

年末の断捨離で、ほぼ車で移動することを想定し、膝丈の可愛らしいデザインの長靴を捨ててしまいました。。。

履かなくなって2年以上が経過していたのと、車を運転する時に足首が思い通りにならない長靴やブーツを、まとめて捨てたのです。

その代わりに、今年、スキーに行く時のために、ユニクロで安価な内側ボアのブーツを買いました。あくまでも車内履きというか、防寒のために。

スキー前になけなしの防水スプレーをかけましたが、今日の雪でびっちゃびちゃになってしまいました。。。

他にブーツや長靴はないのと、悔しいので、そのびちゃびちゃのまま、雪かきをしました。足は冷たかったですが、他の靴をびちゃびちゃにしなくて済んだことは有難かったです。

雪や大雨など、年に数回の天候のための長靴、今度買う時はシンプルで実用的はものを購入したいです。

以前の長靴はデザイン重視で、それこそ、一目惚れで購入しました。

それが2年以上経つと、やはり好みに合わなくなるものです。なので、えいやーっ！と捨ててしまったのです。1足だけでも残せば良かった！せめて新しい長靴を買うまでは。。。

次回は、シンプルで飽きないデザインで、さらに買い替えの時にも、同じようなデザインと出会えるものにして、経年劣化して、捨てたり買い替えても大丈夫なものにしたいです。

今回は結構捨てた後悔が強く残りました。

早く新しい長靴を買いたい衝動にかられています。

まだまだミニマリストへの道は険しいようです。。。